czy można

Jak czytam te wasze posty to żal dupę ściska, koleś robi co chce i chwała mu za to że ma jaja wejść do wagi ciężkiej, a to czy mu się powiedzie to zobaczymy jest underdogiem w tej kategorii ale nie można go skreślać, *******enie kto kogo roz***ie jest bezcelowe z tymi gabarytami to też różnie bywa staruszek holyfield ma ten sam wzrost a jeszcze [...]

4 tabl.dają 3,2g czyli max. 5 tabl.? czy zostać przy dawkowaniu 2x2? tak bym zostal zielona herbata? no to możliwe... polecane :D a "kontrowersyjna" l-karnityna? karnityny nie jest kontrowersyjna jesli wie sie czego po niej oczekiwac i stosuje jako wspomaganie :D jesli chcesz optymalizowac to 2-3g dziennie zawsze tez mozna [...]

potrafie ale był jakiś komunikat że nie można edytować czy cuś

ciekawi mnie czy on sprzedaje oryginalne wersje, pozatym ten program można ściągnąć z neta jak dobrze poszukasz mam Mój Komputerowy Dietetyk 1.0 i z jest bardzo podobny jak nie taki sam, jak na tej aukcji, ale z tego przyznam się szczerze nie korzystałem jeszcze, wiem jedno ani grosza bym za to nie zapłacił, to samo masz np. dziennik posiłków w [...]

[...] za granice (dlatego nie mam abonamentu), to mysle, ze tu sytuacja jest podobna. Nie chce byc traktowana wyjatkowo Jesli moge cos zasugerowac, to jesli Tyka przekaze swoja nagrode joggerowi, to ja chcialabym swoja przekazac desirowi (nie wiem, czy jest kolejny w ankiecie, nie chce mi sie sprawdzac , ale mysle, ze odwala tu kawal roboty).

czy w diecie na masę można jest węglowodany o niskim IG? jeśli zależy na bardziej beztłuszczowej masie ciała? trening klatki na siłę bo mam zaległości. Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2009-07-09 13:44:09

Jestem przeciwnikiem używania gainerów. Są sytuacje, gdy zapotrzebowanie kaloryczne jest zbyt duże, by dostarczyć je w normalnych posiłkach lub tryb życia nie pozwala na jedzenie posiłków pełnowartościowych, wtedy gainer ma swoje uzasadnienie. Ale zazwyczaj można spokojnie poprzestać na normalnym jedzeniu. Najczęstszym powodem sięgania po gainer [...]

anar --> cieszy mnie to że że nie jestem sam :), a czemu oliwa zła? czyż nie jest jednym z wartościowszych źródeł tłuszczów? Danon --> izotonik.. o ile można tak nazwać IntoMax Drink VitalMaxa, z mała domieszką glukozy :) Skoro insulina jest najbardziej anabolicznym hormonem w ludzkim ciele to rozumiem ze przy diecie 3,5tys kal pochodących [...]

[...] wtedy jest mniejsze ryzyko kontuzji. Cwiczenia izolowane(np.rozpietki)po 10 powtorzen. Na plecy podobno najlepsze jest podciaganie.Ja bym nie robil szrugsow, tylko cwiczyl kaptury wraz z barkami. Na temat martwego ciągu w atlasie jest napisane:"Ćwiczenie raczej nie polecane początkującym. Zanim zacznie się je stosować w swoim treningu [...]

Witam. mam pytanko czy jak się bierze B-12 to można jeść mięso bo to jest suplement diety dla wegetarianów i morze się coś stać w takim razie ??

[...] mi sie jej ubranie, wlosy a szczegolnie lekko piegowata skora i styl niektorych zdjec (o ile z piegami sie nie myle) Wogole to sie zastanawiam co dla kogo moze byc piekne - czy w pieknie chodzi o symetrie ? proporcje? To chyba jednak zbyt indywidualne jest dla kazdego (poczucie piekna) zeby o tym dyskutowac :) Mozna sie albo zachwycic :) albo [...]

dziewczyna bardzo naturalna,troszkę bez wyrazu,ale zawsze mozna ją podrasować fajniejszym makijażem, innym ciuszkiem i excenryczną fryzurką.Ktoś poprostu nie miał pomysłu na zdjęcia.Ale tak czy inaczej wrażenie pozytywne.A co do piegów...dadają uroku, ja za nic w swiecie nie zedre z mojego noska moich.Piegi to pocałunki słońca. no bass no fun [...]

[...] bedzie efekt jojo, haha smiesznie to brzmi, ale wiem ze tak moze byc, mozna szybciutko przytyc, i bedzie dupa. Wiec jesli ktos by mi mogl pomoc, ile wegli bialka i tluszczy mam dostarczac. I czy to dalej maja byc te zdrowe tluszcze( mysle ze tak). Wiec , jesli ktos tam jesli wie co pisze i o czym pisze tak naprawde, prosilbym o pomoc. [...]

[...] będę przy dodawaniu kcal ( nie mówie teraz) , ale za jakieś parę kg i białko spadnie do poziomu np : 2.4g i 2.1g kgmc a będę w sytuacji gdzie będę musiał dodać kcal , to mogę dodać z białka żeby wróciło do 2.5g i 2.2g , później tłuszczy i reszte kcal z węglowodanów czy nie mozna tak robic? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2013-02-01 01:37:01

Jeśli ktoś może to proszę mi odpowiedzieć na pytania które zadałem wcześniej. A tutaj mam takie pytanie : 1. Czy ten trening jest dobry? 2.Miałem ćwiczyć w sobotę , ale wyszło tak , że nei będę mógł ćwiczyć w sobote i mam dostepne tylko dni od poniedziałku do piątku , więc jak rozłożyc partię? 3.Jak pozmaieniac cwiczenia , bo na tej silowni co [...]

[...] Moim zdaniem może odrobinę zbyt duże pestek i orzechów w diecie. Są zdrowe, ale też dość ciężkostrawne. Zamieniłbym je na więcej warzyw + źródeł zdrowych tłuszczy nasyconych (olej kokosowy, masło, masło klarowane, olej MCT). Nasycone zawierające przyzwoite ilości MCT będą o wiele lżej strawne niż PUFA z orzechów czy ziaren. [...]

[...] Moim zdaniem może odrobinę zbyt duże pestek i orzechów w diecie. Są zdrowe, ale też dość ciężkostrawne. Zamieniłbym je na więcej warzyw + źródeł zdrowych tłuszczy nasyconych (olej kokosowy, masło, masło klarowane, olej MCT). Nasycone zawierające przyzwoite ilości MCT będą o wiele lżej strawne niż PUFA z orzechów czy ziaren. [...]

1.Nie zagłębiając sie w szczegóły(bo to nie miejsce na to no chyba że chcesz mmały wykład o hormonach tarczycy metaboliźmie podnoszeniu ciepłoty ciała itp ).... Te środki pobudzają produkcje hormonów tarczycy, te hormony mają wielorakie działanie na metabolizm w organiźmie. Nas interesuje to że częściowo można powiedzieć działają katabolicznie na [...]

Mam nadzieję, że nikt mnie nie uprzedzi zanim to będę mogła wysłać (ach ten abonament ( ) Thyroid boostery to stymulatory tarczycy. Suplementy te wspomagają zmianę hormonu tarczycy T4 w bardziej aktywną formę T3, co powoduje zanik objawów takich np. nadwaga, zmęczenie, niska temperatura ciała, bóle głowy, spadek energii czy podwyższony poziom [...]

lucek: Pisales ze bedziesz teraz laczyl Prolean I T2 Biotestu probowales juz tego drugiego srodka? i co wiesz na temat 3,5 diiodo l -thyronine ? ( ja slyszalem raczej pozytywy ) I czy do tego Twojego zestawu ( MM4,XXX,Gugul) mozna dorzucic Beta 3 ? Pozdrawiam